Não diga...é pequeno, por isso não consegue.


Eu tenho uma menina de 4 anos, muito aventureira. Ela quer fazer tudo em todo lado, e das formas mais radicais possíveis. Talvez porque eu a encoraje a fazer...mas não consegue tudo a que se propõe, e mesmo que eu pense, "você é muito pequena para conseguir escalar o Evereste" O que eu digo é : "Filha, para isso, precisa treinar mais".O que começa com um motivo inocente, pode se tornar uma muleta de desculpas para o resto da vida. 

Não conseguiu estudar por ser pobre, 
Não consegue correr porque é mulher, 
Você é baixinho demais, alto demais, gordo demais, magro demais, velho demais, novo demais. 

Mas sabemos que isso não é verdade. O que acontece é que, muitas lutas exigem mais do que queremos suportar. Exigem resiliência, abdicar de outras coisas... Distanciar ou não. Exigem treino e esforço. 
Espero que sempre saibam que só se alcança um objetivo com empenho, por mérito. Que devem escolher suas lutas, de acordo com seu interesse sincero em se esforçar. 

O que não conseguirem? É porque precisam de mais treino ou mudar de objetivo. Sem vítimas da eterna condição infantil " café com leite".

Kit farmacia de mãe de bebê (e não só)




Imprime, armazene no telefone. Você pode precisar.

O seguro morreu de velho, e como mãe, a última coisa que você quer, é que falte remédio para alguma emergência.

Guarde essa lista e comente com sua pediatra.

Bephantene pomada para assaduras. Ou algum outro creme de sua confiança. Recomendo que leia esse texto sobre eritema da fralda. Serve para a família toda. Outro dia queimei meu pé, e o bephantene foi muito eficaz.

Ibuprofeno supositório (60mg) e paracetamol supositório (125mg).

Mesmo que a pediatra recomende o xarope, convém ter esses em casa, para uma emergência. Tenho sempre na mala do bebé.

Glicerina supositório, ou enema/clister liquido. Para gases, intestino "preso". De uso pediátrico, obviamente.

Se seu bebê tem cólicas, leia esse texto.

Pomada ante alérgica, para picadas de insectos. Eu uso o Fenistil gel, que é de Dimetideno. Imagine aquela pele lisinha com uma picada enorme de formiga, mosquito ou sei lá oque. Tudo para amenizar a dor dos nossos anjinhos. E pode ser usado pelo resto da família também.

Solução de reidratação oral. Bebês podem ter diarreia por tudo e por nada. Tem em saquetas que se dissolve na água, ou frasquinhos com o suco pronto. E pode também
Vit.D, colecalciferol. Normalmente é recomendado pela pediatra, para todas as crianças até pelo menos o primeiro ano de vida. Para ajudar a evitar o raquitismo.

Nistatina em gel. Usado para tratar candidíase, e nesse caso, o "sapinho do bebê". Peça sua pediatra uma prescrição.

Soro fisiológico unidoses. Ou o menor frasco que encontrar. Usado maioritariamente para limpar o nariz e os olhos do bebê. O menor frasco porque ele não deve ser usado muitos dias depois de aberto. Então mais vale ter vários frasquinhos pequenos do que um bem grande.


Gel anestésico para gengiva. Pode parecer estanho pensar em dentes agora, principalmente se seu bebê é recém nascido. O gel não vai perder a validade tão cedo, e os dentes do seu bebê não avisam quando vão nascer. Os primeiros são os da frente em baixo (incisivos inferiores) e alguns bebês podem ter dentes mesmo antes do parto.

Álcool gel para as mãos. Parece excesso de zelo, mas não custa ter na bolsa do bebê. Na rua, vem cada pessoa estanha e, sem avisar, pega na mão do bebê, e sabe se lá onde esteve com as mãos antes.

Seringa sem agulha, para dosar a medicação oral e, algumas vezes, é mais fácil dar o remédio na seringa que na colher.

Termômetro digital. O mais simples, e deve ser usado de preferencia no ânus do bebê.

Aspirador nasal. Bebê não sabe soprar para assoar o nariz.

Nebulizador (aerossol), tenho um texto aqui sobre isso.

Gaze estéril para limpar gengiva, olhos do bebê e qualquer outra eventualidade.

Cotonetes para limpar o umbigo. Não recomendo uso de nenhuma substância.

Tenha sempre um saquinho de gelo no congelador. Serve para pancadas, quedas e para amenizar a dor do local das vacinas.

O telefone da pediatra ou do medico de confiança, junto com o livro das vacinas do bebê.

A baguncinha que pedi a Deus.



Antes de dormir, indo em direção a cama, sem querer chuto um carrinho.  As luzes já estavam apagadas,e eu nem vi o bendito.
Pensei meio zangada... mais um? Quem deixou este aqui?
Na mesma hora, me veio a mente um pedido que fiz à Deus, há exatos 10 anos.
Com 23anos, feliz no auge da minha mocidade, durante as férias de verão da minha faculdade de medicina. Estava na praia de Valdelagrana em Espanha, sentada sozinha na varanda do apartamento, 4°andar de frente ao mar, olhando o pôr do Sol. Cenário paradisíaco...e eu me senti só.
Parei o computador portátil, meu melhor amigo de estudos e conversas...e disse à Deus. "Pai, da-me uma família. Quero um marido amoroso e fiel, que não seja mesquinho, quero uma família grande, cheia de barulho no natal. Não quero nunca mais me sentir sozinha".

E ontem, olhando aquele carrinho no chão... me senti a mulher mais realizada do mundo.
Muito em mim mudou, física e psicologicamente.
Hoje, meu conceito de felicidade, inclui crianças fazendo barulho e brinquedos espalhados.
Obrigada meu Deus, pelos carrinhos no chão e a panelinha vermelha que está sempre no banho.

Obrigada por realizar os desejos que nem eu sabia que tinha no coração, e me fazer todos os dias querer ser a Mãe de Família.

Casa sempre limpa, como? E sem faxinão no fim de semana.



Já fiz um vídeo contando como mantenho minha casa em ordem, limpando menos de meia hora por dia.
É como EU faço,e da certo. Recomendo. Se te ajudar,ficarei feliz. 
Tenho dois filhos e marido. Passo a maior parte do tempo com os pequenos em casa, a casa se desarrumaria muito depressa, não fossem esses truques que vou vos contar.

1- Superfícies desocupadas. Nada de livros, lembrancinhas e bibelôs em cima dos móveis, mesas. Pia da cozinha e banheiros sem nada solto.
Com isso, basta um pano, produto de limpeza adequado e em segundos limpo.

2- Casa minimalista.
Poucos móveis, apenas o necessário.
Quarto: Armário, comoda e cama. Criado mudo e tal.. nada em cima.
1 cesto para roupa suja.
Sala com sofá, cadeiras e móvel para tv (de preferencia tv presa à parede) e consolas de jogos.
Se tiver filhos, e quiser tapetes ( eu prefiro não ter tapetes) tenha tapetes que possa lavar na máquina de casa. Ou prepare-se para ter mais trabalho lavando. Capas nos sofás laváveis ou sofá em couro.

3-Cozinha com mesa. Se sua casa tem sala e cozinha junto, tente limitar a zona das refeições o máximo possível.
Uma mesa é obrigatório. Tenha, nem que seja um caixote com uma tábua, mas tenha uma mesa. Trás muita ordem à hora das refeições. Ajuda e marcar a rotina e manter a casa limpa.
Lugar de comer, o que for, é à mesa. Acredite, isso é a base do seu sucesso de limpeza.

4-Brinquedos:
Tenha caixas grandes onde caiba tudo, e tenha a regra: Brincou? guardou!
Se puder tenha um cômodo da casa para brincadeiras e ponha lá todos os brinquedos. Se tiver, não deixe nada fora de lá. Assim, não deixe brinquedos no quarto.


5- Roupas:
Tenha as roupas da estação. Não mantenha casacos dentro do armário, quando acabar o inverno.
Se não usa a roupa, retire do armário e decida o que fará com ela depois. Dar ou guardar em uma caixa.
Tenho o minimo dentro do armário.
Roupas dos seus filhos e marido, a mesma coisa. Tenha apenas o que usa no armário. Assim você cuidará melhor do que tem e vai saber quando realmente precisa de roupa nova. Menos consumo, e mais ordem.

6- Passe a ferro,apenas o indispensável. Eu particularmente só passo as roupas que meu marido usa no trabalho. Separo as 5 camisas para a semana e calças dele.
O resto, eu não deixo muito tempo na maquina, nem mofando no varal. Secou, guardo nas gavetas de cada um, bem esticado. Isso vale para lençóis também. Um estilo bem Americano, e dá super certo.

7- Tendo tudo como eu digo acima, organizado. Basta varrer ou aspirar a casa todos os dias, fazer as camas, por roupas para lavar e estender, e passar esfregona ou pano no chão da casa toda, inclusive banheiro e cozinha. E escolha 1 dia na semana para cada cômodo da casa, para uma limpeza mais a fundo, mas rápida.
Quando uma janela estiver suja, não espere o tal dia da semana... depois que tudo estiver varrido e tal.. e as coisas mais calmas aí por casa, limpe a janela com um pano, ou apenas vidros com papel e o produto que você costuma usar.

Sem stress... sem faxinas nos sábados, sem casa suja. E você, tem um truque para partilhar?

Não aguento mais, ele está insuportável!


"Birrento, chora para tudo, bagunça tudo, não dorme, responde mal, grita, agressivo, impossível,  reclama, não faz o que eu mando, me deixa maluca!

Sim, estou falando de você. Você é assim e não aguento mais! "

Como se sentiria se ouvisse essas coisas, várias vezes por dia. Se sua presença fosse quase um incômodo. Como você se comportaria?

Mesmo que nem sempre você use essas palavras, se demonstra com seus atos que está o tempo todo irritada com as atitudes deles, que nada o que fazem é bom,  o comportamento deles com certeza será o pior possível.

Se você chega no seu trabalho, ou perto dos seus amigos, e todos fazem aquela cara de medo, "saco cheio", de raiva ou tédio...

Então como quer que seus filhos tenham boas atitudes,se não se sentem minimamente admirados?

Eles se sentem bem, em paz felizes e confiantes? Ou inseguros, nervosos, se estressam por tudo e por nada,e já começam as conversas em tom de choro?

Faça uma lista das qualidades deles, agora comigo.

É bom? uma pessoa boa, caridosa, gentil, tímida e divertida.

Um explorador,aventureiro? Salta no sofá, esconde coisas em casa, tira coisas das gavetas para ver o que tem...

Cheio de energia e com vontade de viver? Te pede para brincar, é o primeiro a saltar da cama para começar o dia. Acorda feliz e pronto para as descobertas...

Cientista nato? Curioso, quer saber tudo, onde? como? Quando? Porque? Para quê?

Trate seu filho com mais admiração e orgulho. Seja sincera, fale coisas mais positivas sobre ele. Com certeza, isso vai transformar as atitudes menos boas em vontade e esforço para ser sempre admirável.

Mude seus olhos, se seus olhos forem bons, tudo será bom. Se forem maus, tudo vai te parecer ruim.

Qual filho eu amo mais?



Quando Pedrinho nasceu, tive muito medo de mudar minha atitude com a Joana. Durante 3 anos ela foi o centro das atenções, e de repente estava ali o Pedro.

Sim, porque a fase da gravidez para eles, não faz tanta diferença quanto imaginamos. Depois do bebê nascer, é que eles sentem na pele a diferença. Além do meu cansaço, ela percebeu a ausência de espaço no meu colo.

Foi aí que eu realmente parei para avaliar minha conduta e ver como eu devia agir. Nesse momento escrevi o "contrato de maternidade". Decidi que eu seria única para cada um, como indivíduos que eles são. Cada um deveria receber a mesma dose de mim. Quando estou com menos para dar, explico aos dois. Mesmo que por enquanto, apenas um entenda. Mas ela percebe que não estou favorecendo ninguém.


Um é tratado como "grande" e todas as vantagens que isso trás. O outro como "bebê" com todos os benefícios que tem direito.



O mais engraçado foi a reação do meu marido... Ele dizia " mas o bebê não faz nada" rsrss não sabe brincar...

Ele já se tinha habituado a uma criança interagindo. Reaprendeu que, ela para responder, teve que ser adequadamente estimulada. Com Pedro não podia ser diferente.

Mesmo que o bebê não se lembre, as memórias estão lá, e são responsáveis pelo que sente em relação a nós e ao mundo, hoje e amanhã. Os abandonos, os carinhos, os sorrisos e a paciência demonstrada. 





Criança não entende bem as indiretas (até hoje, eu não entendo) e principalmente, não interpreta os gestos como nós. Por isso, além de boa conduta e atenção, temos sempre que falar, com palavras adequadas à idade, do enorme prazer que temos em sua companhia e o quanto os amamos.

Eles precisam disso... confesso que as vezes, eu também.

Birra, birra birra... Socorro!!



Escrevi birra no google e comecei a ler as recomendações dos tantos psicólogos e escritores, sobre o tema. Cheguei a uma conclusão: eles não têm filhos!!
A verdade é que não importa o quantas crianças você orientou,ou mesmo ajudou a educar como profissional. Ter filhos é diferente!

Criança tem que ter birra, faz bem a saúde e os ajuda a entender muito sobre a vida. Constrói sistemas cognitivos de reação a ansiedade e como lidar com o egocentrismo e a frustração. É assim que eles descobrem que não são o centro do universo.

O básico em todas as idades é : NUNCA DÊ O QUE ELE QUER NA HORA DA BIRRA!! Não dê porque você não quer, e quando ele age assim ele não merece.
"Quando você se portar melhor, podemos voltar apensar no assunto. Enquanto estiver assim, não temos conversa".
Na hora, seja firme, calma, espere passar e continue o que tem a fazer. Se puder, volte para casa. Normalmente as piores birras acontecem quando eles estão cansados.

Não tenha vergonha, não dê o que ele quer só para se calar. Entenda... essa queda de braço não é sobre você. É sobre ele, seu filho, aprendendo a lidar com a vida.

Não deixe ninguém se meter, ninguém.
Não fale dele com outras pessoas.
Não fale mal dele, não diga que é bobagem e que vai passar. É uma fase importante e você deve concentrar-se no momento, mas sem surtar.
Respire fundo, encarne um personagem calmo e sereno.

Espere. Quando se acalmar, comece a falar. Antes disso não fale.


E quando os gritos passarem, diga. Depois conversaremos sobre isso o que você quer. Agora, nós vamos embora daqui. Você sabe que fez mal. Agora vamos embora.

Não converse com seu marido a frente do menino, sobre o assunto. Estabeleça confiança e cumplicidade. Mas sem segredos. Leia meu texto sobre Segredos.

Não finja que nada aconteceu. Deixe ele sentir que alguma coisa mudou e você está triste. Mas se mantenha equilibrada. Você é a adulta, e ele o imaturo.

Ele terá que fazer isso mais uma ou duas vezes. Mantenha essa postura e seja uma mãe carinhosa e participativa. Não bata, não é preciso, acredite!!! Nem castigo... ele vai entender que fez mal e não vai querer voltar a te deixar triste. Principalmente porque vai perceber, que não consegue o que quer com birras.

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